在前幾天的時候，情緒非常低落，以至於想要找香蕉跟牛奶來吃，看能不能藉由多攝取色胺酸來輔助平常

的狀況，畢竟醫生只有開緊急情況的抑制藥alprazolam。

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我在中午醒來，躺了一陣子，想著今天要做什麼。

 

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吃了sonaplon之後，只要7個小時左右就覺得有睡飽，也很容易被叫醒，只是醒來的動機來沒有很強烈，

記得我將鬧鐘關掉了好幾次。

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